Libérez-vous de vos douleurs et retrouvez votre vitalité
Découvrez une approche holistique
du bien-être par le massage.
Quel est votre problème principal aujourd'hui ?
Reconnaissez-vous ces symptômes ?
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J’ai un point fixe douloureux dans le dos,
J’ai mal au dos et cela s’améliore au repos et s’aggrave à l’effort (au réveil, je ne sens pas trop la douleur)
J’ai mal au dos et cela s’améliore à l’effort et s’aggrave au repos (au réveil, la douleur est plus forte)
J’ai mal au niveau des lombaires et/ou parfois dans la jambes aussi (douleur type sciatique)
J’ai souvent mal des trapèzes et des cervicales
J'ai des maux de tête à répétition
J’exerce un travail physique et/ou en extérieur et je souffre de douleurs tendino-musculaires
J’ai souvent des torticolis
Je ressens des douleurs de type tendinite dans l’épaule (ou coude), j’ai du mal faire certains mouvements
j'ai une épaule gelée, une capsulite, une calcification, etc
J’ai des douleurs dans les genoux (ou hanche) voir des difficultés à marcher
Je ressens de la fatigue passagère ou chronique
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Je ressens de l’anxiété
Je suis stressé(e) je ne sais pas pourquoi
Je rumine
Je suis stressé(e) à cause d'une situation ou un évènement
J’ai eu un choc émotionnel (deuil, divorce, licenciement, etc ..)
Je vis un changement de situation (déménagement, changement de travail, etc)
J’ai du mal à savoir ce que je ressens
J'ai des crises d'angoisses ou de paniques
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J’ai du mal à m’endormir, j’ai le vélo dans la tête
Je rumine avant de dormir
J’ai des réveils nocturnes à heure fixe ou aléatoires
Je me réveille fatigué(e) même après une bonne nuit de sommeil
Je fais du bruxisme
J'ai la sensation des jambes sans repos
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Je me sens ballonné(e), j'ai mal au ventre
Je suis constipé(e) ou j'ai des diarrhées, j'ai une alternance de constipations et de diarrhées
J'ai la sensation d'être serré(e) ou d'avoir des torsions dans le ventre
J'ai des douleurs(brûlures ou autres) et lourdeurs au niveau de l'estomac
Je suis fatigué(e) après les repas, j'ai du mal à digérer
Je suis écoeuré(e)
J'ai mal aux lombaires, c'est plutôt chronique
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Je me sens tout le temps fatigué(e).
Même après une bonne nuit de sommeil, j'ai du mal à me lever.
J'ai une baisse d'énergie qui persiste.
J'ai du mal à me concentré(e), à avoir les idées claires.
J'ai une perte d'envie (de faire des choses, de voir du monde, etc)
J'ai une perte de plaisir même quand je fais des choses que j'aime habituellement.
J'ai du mal à sortir de chez moi.
Je suis fatigué(e), surtout après le repas.
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J'ai des tensions qui persistent (dans la nuque, le bas du dos, etc)
Le matin, j'ai un peux mal partout et après quelques temps ça va mieux.
J'ai des points douloureux.
Ca tire dans les muscles, comme si j'avais les jambes ou le dos contractés tout le temps.
J'ai souvent des crampes.
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J'ai du mal à prendre de bonnes habitudes alimentaires.
Je suis addicte au sucre.
Même en faisant attention, je ne perds pas de poids ou très peu.
J'ai du mal à perdre au niveau de mon ventre, de mes fesses ou de mes cuisses.
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Je ressens une fatigue excessive et prolongée bien après l'entraînement et parfois même après une nuit de repos ou plusieurs jours de récupération.
J'ai une douleurs musculaires intenses (DOMS) : Douleurs musculaires retardées (DOMS) plus intenses et durables que la normale, pouvant durer plus de 72 heures après l’effort.
Je sens une baisse de mes performances sportives comme une diminution de la force, de la vitesse, de l'endurance ou de la coordination.
Je constaste une fréquence cardiaque élevée au repos
Mon sommeil est perturbé : Insomnie, sommeil agité ou difficultés à s'endormir, malgré le besoin accru de repos.
J'ai des douleurs ou raideurs articulaires
Je me blesse davantage comme des entorses, des tendinites ou des microdéchirures musculaires.
14 ans de pratique et de soins
Plus de 1000 clients satisfaits depuis 2010
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5,0 ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ (23 avis) | Google
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4,9 ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ (17 avis) | Booksy
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Lors de cette première rencontre, un échange approfondi permet de cerner au mieux vos attentes et les raisons de votre consultation.
Nous discutons de votre mode de vie, de la qualité de votre sommeil, de vos habitudes alimentaires, de votre environnement professionnel ainsi que de vos relations sociales et émotionnelles.
Nous prenons également en compte vos données médicales pour établir un bilan complet.
S'en suit une séance de massage adaptée à vos spécificités.
Enfin, un débriefing (5min ) permet de mettre en lumière ce qui révèle votre corps à travers le soin : votre état physique actuel, les tensions accumulées, et les zones nécessitant une attention particulière.
Ce moment d'échange est essentiel pour évaluer votre progression corporelle et affiner les séances.
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Un accompagnement pour chacun de vos besoin.
On détermine un objectifs précis et la manière de l'atteindre comme nombre de séance, chacune d'elle sera ajustée pour vous offrir une prise en charge sur-mesure et des résultats durables.
Si nécessaire, je vous oriente sur la prise de compléments alimentaires, vers des examens supplémentaires ou vers d'autres thérapeutes pour une prise en charge plus complète.
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Notre parcours bien-être est installé.
Nous avons des séances régulières où nous progressons vers notre objectif.
Chaque séance est adaptée à vos besoins du moment, permettant une progression constante.
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En milieu de parcours, nous avons une séances un peu plus profonde permettant d'évaluer notre stratégie et de l'ajuster au besoin. (Nombres ou types de séance, conseils complémentaires en alimentation ou autres).
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Ensemble, nous travaillons à instaurer des habitudes qui soutiennent vos résultats et renforcent votre bien être au quotidien.
Déroulement de votre parcours bien être .
Je vous emmène avec moi, chaque étape est pensée pour vous, afin de vous soulager et de rétablir votre équilibre.
Mes techniques.
Relaxant et ayurvédique
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J'allie les techniques de massage relaxant classique et massage ayurvédique comme l'effleurage, le pétrissage, les frictions et vibrations.
La pression varie en fonction de vos envies et de vos besoins.
Tout le corps est massé, jusqu'au bout des pieds, des mains, et j'ajoute des mouvements circulaires et des effleurages pour le massage crânien à la fin. (possibilité de ne pas le faire)
Ainsi tout le corps est réunifié et en harmonie.
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Bénéfices :
Soulage le stress et l'anxiété.
Relaxation musculaire.
Sensation de calme et d'équilibre intérieur.
Améliore le sommeil.
Retrouver l'envie et l'énergie pour s'investir dans ce qui compte.
Il offre également un moment d'équilibre en permettant une relaxation profonde, loin des activités quotidiennes.
Drainant
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Le massage drainant-minceur est une technique complète qui combine des méthodes issues du drainage lymphatique classique, de la maderothérapie, de l'utilisation des ventouses et du palper-rouler.
Cette approche multiple est spécialement conçue pour offrir des résultats rapides et visibles.
Personnalisé à chaque séance, ce massage stimule efficacement la circulation lymphatique, un liquide vital pour le nettoyage en profondeur de l’organisme, en aidant à éliminer les toxines et les graisses accumulées.
Il cible particulièrement les zones où la cellulite et les capitons sont les plus tenaces, tout en favorisant la fermeté et la tonicité de la peau.
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Bénéfices :
Amélioration de la circulation lymphatique : Favorise l'élimination des toxines, notamment la rétention d'eau et les gonflements.
Réduction de la cellulite : Diminue l'apparence de la peau d'orange en stimulant le drainage des fluides et des toxines emprisonnées dans les tissus.
Affinement de la silhouette : En particulier les œdèmes et la rétention d'eau, le massage donne une sensation de légèreté et un aspect plus lisse à la peau.
Sensation de bien-être : Aide à réduire la sensation de jambes lourdes et à diminuer les tensions, procurant un sentiment de relaxation générale.
Tonification et raffermissement : Les mouvements précis et profonds raffermissent les tissus cutanés et sous-cutanés, améliorant l'élasticité de la peau.
Tuina (et ventouses)
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Basé sur la théorie des méridiens, avec le Tuina on cible les points d'acuponctures spécifiques pour relancer la circulation de l'énergie dans la corps.
Il est d'une grande précision, avec une trentaine de gestes, comme le pétrissage, la pression, la friction, les étirements, et différentes manipulations. Chaque geste est adapté en fonction du problème, qu'il s'agisse de douleurs, de tensions ou de déséquilibres énergétiques.
Selon vos besoin, je peux décider de tonifier (renforcer l'énergie) ou de disperser (dissiper les blocages), afin de rétablir une circulation fluide de l'énergie.
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Bénéfices
Action profonde et durable sur les douleurs musculaires et articulaires.
Amélioration de la circulation sanguine et énergétique.
Agit sur la fatigue et la baisse d'énergie
Idéal pour votre préparation et votre récupération sportive
Améliore la circulation sanguine et énergétique
Le Tuina est un massage profond, qui agit à la fois sur le plan physique et énergétique
Réflexologie plantaire
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La réflexologie est basée sur des cartes réflexes des pieds, qui divisent les pieds en différentes zones représentant les organes, les glandes et d'autres parties du corps.
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Les bénéfices
Retour au calme et à la sérénité
Amélioration de la circulation
Soutien au système immunitaire
Soulagement des douleurs
Équilibre des fonctions corporelles
Chaque point réflexe sur les pieds est relié à un organe ou une glande du corps. En stimulant ces points, la réflexologie contribue à rééquilibrer les fonctions corporelles, comme la digestion, la respiration, ou encore le métabolisme.
Amélioration de la qualité du sommeil
Chi-Nei-Tsang
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Le Chi Nei Tsang est une méthode de massage abdominal qui vise à équilibrer l'énergie, améliorer la fonction des organes internes et favoriser une profonde relaxation et libération émotionnelle.
Les principes
Énergie et Émotions : Selon la philosophie chinoise, l'abdomen est le réservoir de notre énergie vitale (Qi) et des émotions. Le Chi Nei Tsang vise à libérer les blocages énergétiques et émotionnels accumulés dans cette zone.
Techniques : Le praticien utilise des pressions profondes, des manipulations et des techniques de massage spécifiques pour travailler sur les organes internes, les tissus et les méridiens. Les mouvements sont souvent lents et intentionnels pour favoriser la détente et la libération des tensions.
Équilibrage des organes : Le Chi Nei Tsang cible les organes internes tels que le foie, l'estomac, les reins et les intestins, avec l'objectif d'améliorer leur fonctionnement et de stimuler la circulation sanguine et lymphatique.
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Bénéfices :
Action précise sur les troubles digestifs : favorise le bon fonctionnement digestif et soulage les douleurs abdominales.
Aide à réguler son stress et son anxiété, tout en influençant la réaction du corps aux stimuli extérieurs.
Améliore la qualité du sommeil
Libération émotionnelle : Aide à libérer les émotions stockées et à améliorer le bien-être émotionnel.
Agit sur la perte de poids
Retrouver un confort intérieur en libérant les tensions accumulées dans l’abdomen.
Auriculothérapie
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Une Approche Holistique via l’Oreille
L’auriculothérapie est une forme d’acupuncture spécifique, centrée sur l’oreille. Selon cette technique, chaque partie de l'oreille correspond à une zone précise du corps. Lorsqu’un symptôme interne ou externe apparaît, il peut provoquer une modification de la sensibilité nerveuse au niveau de certains points auriculaires. Ces points deviennent plus sensibles, voire visibles, indiquant un déséquilibre dans l’organisme.
En testant la sensibilité des points réflexes de l'oreille, il est possible de diagnostiquer les dysfonctionnements du corps. Ensuite, en stimulant ces points spécifiques, on peut traiter une grande variété de troubles, qu’ils soient physiques ou émotionnels.
L’auriculothérapie s’inscrit dans une approche holistique, permettant de traiter plusieurs causes d’un même symptôme. Par exemple, pour apaiser une douleur à l’estomac, je vais explorer non seulement les points liés à l'estomac et au système digestif, mais aussi ceux liés au stress et à la régulation de l'appétit, afin d'adresser le problème de manière globale.
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Soulagement rapide des douleurs : En stimulant les points réflexes de l’oreille, cette technique peut atténuer des douleurs chroniques ou aiguës, telles que les maux de dos, migraines, ou douleurs articulaires.
Gestion du stress et des émotions :
Amélioration des fonctions digestives : En traitant les points liés au système digestif, cette méthode peut soulager des problèmes tels que les ballonnements, indigestions et douleurs gastriques.
Régulation du sommeil : En agissant sur les points nerveux, l’auriculothérapie favorise un meilleur sommeil en régulant les cycles de repos et en réduisant l’insomnie.
Support dans la gestion des addictions : Cette technique peut être utilisée pour aider à réduire les envies et soutenir les personnes souhaitant se libérer d'addictions comme le tabac ou l'alcool.
À propos de Marjorie Finiels.
Depuis 15 ans, je traque les douleurs musculaires, les tensions cachées et le stress incrusté comme d'autres chassent des trésors.
Tout a commencé en 2010, avec une passion : comprendre le corps humain et, surtout, comment lui faire du bien. J’ai testé, appris, expérimenté des techniques venues des quatre coins du monde – de la médecine chinoise aux approches américaines les plus pointues. Aujourd'hui, j’ai ma propre méthode, calibrée à la perfection.
Mon but, c'est que vous vous sentirez vraiment mieux.
On me dit souvent qu'après une séance, mes clients se sentent transformés : un sportif qui bat son record, une personne stressée qui retrouve enfin le sommeil, ou simplement quelqu'un qui redécouvre ce que ça fait de ne plus avoir mal. Moi, je vois ça comme une collaboration entre vos besoins et mon expertise.
Attention, ce n'est pas du massage passe-partout. Avec moi, chaque mouvement a une raison d'être.
F.A.Q.
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Non, ce n'est pas l'orientation de notre centre.
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Évidemment ! Vous êtes libre de choisir la fréquence qui vous convient le mieux. Une seule séance peut être bénéfique, que ce soit pour vous détendre, soulager une tension spécifique ou simplement pour découvrir nos services. Chaque moment que vous passez avec nous est précieux et peut avoir un impact positif sur votre bien-être. Si vous ressentez le besoin d'une séance supplémentaire par la suite, nous serons ravis de vous accueillir à nouveau !
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Cela dépend du type de massage.
Pour les massages chinois, vous restez habillé (prévoyez des tenues confortables). Pour les massages aux huiles, vous gardez vos sous-vêtements.
L'important est que vous vous sentiez à l'aise pour profiter pleinement de votre moment, nous adaptons donc nos massages en fonction de vos préférences !
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C'est votre moment, vivez-le comme vous le souhaitez !
Vous pouvez parler, rester silencieux ou même dormir : tout est possible.
Nous sommes là pour votre bien-être, et ce qui compte, c'est que vous ressortiez détendu, revitalisé et rechargé !
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L'hygiène est essentielle dans notre établissement. Cependant, nous comprenons qu'il peut être difficile de prendre une douche juste avant votre soin. Vous pouvez donc venir directement de votre lieu de travail, même en vélo ou trottinette, sans passer par la case douche. Nous serons très heureux de vous accueillir !
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Nous utilisons principalement des huiles de soin bio de chez Dr Hauschka. Au besoin, nous utilisons des huiles essentielles, toujours avec votre accord. Pour les femmes enceintes ou sur demande, nous utilisons des huiles neutres, mais toujours bio.
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Nous sommes là pour vous aider à choisir ! Après un échange sur vos besoins et envies du moment, nous définissons ensemble un objectif pour la séance. En choisissant parmi des dizaines de gestes et techniques, nous créons un protocole soigneusement adapté à vos attentes, sans protocole préétabli ou déroulement automatique pour tous nos clients.
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La fréquence dépend de vos besoins. En général, je recommande une séance par mois pour un bon entretien des tissus musculaires et une meilleure gestion du stress au quotidien. Pour des rendez-vous liés à une problématique spécifique, il est conseillé de prévoir un cycle de 3 à 5 séances.
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Les massages sont à éviter si vous avez de la fièvre. Si vous avez une plaie, cette zone ne sera pas massée. Les massages peuvent également être contre-indiqués dans certains cas de maladies auto-immunes et si vous êtes enceinte de moins de 3 mois.
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